복합운동이 성장기 여학생의 비만지표, 근력, 유연성 및 키성장에 미치는 영향 : The effect of exercise on the obesity indices, muscle strength, flexibility and height of growing girls
- 발행기관 고려대학교
- 발행년도 2005
- 학위수여년월 2005. 8
- 학위명 박사
- 학과 대학원 체육학과 체육학전공
- 식별자(기타) DL:000015974799
- 서지제어번호 000045220599
초록/요약
본 연구는 서울시내 K운동센터에 등록하여 3개월 동안 운동을 실시한 9세부터 14세까지의 여학생 45명과 운동을 하지 않은 9세부터 14세까지의 서울시내 일반 여학생 45명을 각각, 운동집단과 통제집단으로 분류하고, 3개월 기간의 전·후에 모든 피험자들을 대상으로 신장, 체중, BMI(Body Mass Index), %fat, 등속성 하지근력 및 허리근력, 좌굴신전유연성 등을 측정하여 집단 간의 비교를 실시하였다. 운동집단의 경우에는 신장변화와 다른 변인들의 변화와의 상관관계 분석을 실시하였다. 결과 및 결론은 다음과 같다. Ⅰ-1) 신장변화의 경우, 모든 연령에서 운동집단이 통제집단보다 더 큰 증가를 보였으나, 통계적으로는 9세와 11세에서 유의하였다. Ⅰ-2) 체중변화의 경우, 모든 연령에서 통제집단이 운동집단보다 더 큰 증가를 보였으나, 통계적으로 9세에서 유의하였다. Ⅰ-3) BMI변화의 경우, 모든 연령에서 통제집단이 운동집단보다 더 큰 증가를 보였으나, 통계적으로 9세에서 유의하였다. Ⅰ-4) %Body fat 변화의 경우, 모든 연령에서 운동집단이 통제집단보다 더 큰 감소를 보였으며, 9세를 제외한 모은 연령에서 통계적으로 유의하였다. Ⅰ-5) 하지 근력의 변화의 경우, 모든 연령에서 운동집단이 통제집단보다 더 큰 향상을 보였으며, 대부분의 변인에서 유의하였다. Ⅰ-6) 허리 근력의 변화의 경우, 모든 연령에서 운동집단이 통제집단보다 더 큰 향상을 보였으며, 대부분의 변인에서 유의하였다. Ⅰ-7) 좌굴신전 유연성 변화의 경우, 모든 연령에서 운동집단이 통제집단보다 더 큰 향상을 보였으며, 12세와 14세를 제외한 연령에서 통계적으로 유의하였다. Ⅱ-1) 신장변화와 체중, BMI, 그리고 %Body fat 변화와의 상관관계 분석에 있어서는 어느 변인에서도 통계적으로 유의한 관계를 보이지 않았다. Ⅱ-2) 신장변화와 하지 및 허리 근기능, 그리고 좌굴신전 유연성 변화와의 상관관계 분석에 있어서도 어느 변인에서도 통계적으로 유의한 관계를 보이지 않았다. 이상의 결론으로 운동에 의해 여학생의 신장증가가 자연성장에 의한 신장증가보다 더 크게 나타났으며, BMI와 %Body fat의 경우 운동에 의해 전반적으로 감소하였으며, 하지 및 허리의 근기능과 유연성은 운동에 의해 모두 향상된 것으로 나타났다. 그러나 신장변화와 체중, BMI, %Body fat, 유연성 그리고 하지 및 허리의 근기능의 변화와의 상관관계에 있어서는 어느 변인에서도 통계적으로 유의한 관계를 보이지 않았다. 따라서, 운동이 청소년의 신장성장에 긍정적인 영향을 미친다고 볼 수는 있으나, 어느 하나의 개별적 신체기능의 향상이 신장성장에 직접적인 영향을 미친다기보다는 전체적인 운동기능의 향상이 성장호르몬의 분비와 성장판의 자극을 촉진하여 신장성장에 긍정적 영향을 미치는 것으로 생각된다.
more목차
목 차
Ⅰ. 서 론
1. 연구의 필요성
2. 연구 목적
3. 연구 문제
4. 연구 가설
1) 운동에 의한 신장, 체중, BMI, %fat, 유연성, 하지 및 허리의 등속성 근력의 변화.
2) 운동에 의한 신장의 변화와 %fat, BMI, 유연성, 하지 및 허리의 등속성 근력 등 각각의 운동기능의 변화와의 상관관계.
5. 연구의 제한점
Ⅱ. 이론적 배경
1. 근육과 성장
1) 근육의 변화
2) 근기능의 변화
2. 체구성과 성장
1) 체구성의 변화
2) 비만과 성장
3. 인간의 일반적 성장
1) 체격의 성장
2) 성장의 조절: 호르몬과 유전
4. 운동과 성장
Ⅲ. 연구방법
1. 실험 대상
2. 실험 설계
3. 측정 방법
1) 신장 및 체중 측정
2) 체구성 측정
3) 유연성 측정
4) 하지의 등속성 근력측정
5) 허리의 등속성 근력측정
6) 실험 도구
4. 운동 프로그램
1) 프로그램의 특성
2) 프로그램의 구성 및 내용
3) 가정 운동 프로그램
5. 자료 처리 방법
Ⅳ. 연구 결과
1. 운동에 따른 각 변인들의 변화
1) 신장, 체중의 변화
2) BMI, %Body fat의 변화
3) 하지 근력의 변화
4) 허리 근력과 유연성의 변화
2. 신장의 변화와 다른 변인들의 변화와의 상관관계
1) 체중, BMI, %Body fat 의 변화와의 관계
2) 하지 근력 변화와의 관계
3) 허리 근력, 유연성변화와의 관계
Ⅴ. 논 의
1. 운동에 따른 각 변인들의 변화
1) 신장, 체중의 변화
2) BMI, %Body fat 의 변화
3) 근기능의 변화
2. 신장의 변화와 운동
Ⅵ. 결론
References
List of tables
Table 1. The physical characteristics of subjects(Mean±SD)
Table 2. Experimental equipments
Table 3. Exercise program
Table 4. The contents of each exercise
Table 5. The monthly mean change of height and weight (Mean±SD)
Table 6. The monthly mean change of height and weight
Table 7. The monthly mean change of BMI and %Body fat
Table 8. The monthly mean change of BMI and %fat
Table 9. The monthly mean change of knee extension
Table 10. The monthly mean change of knee extension
Table 11. The monthly mean change of knee flexion
Table 12. The monthly mean change of knee flexion
Table 13. The monthly mean change of lumbar extension & flexion
Table 14. The monthly mean change of lumbar extension & flexion
Table 15. The correlation between height and other variables
Table 16. The correlation between height and knee variables
Table 17. The correlation between height and lumbar variables
Table 18. The comparison between the change of height and standard
List of figures
Fig. 1. The monthly mean change of height
Fig. 2. The monthly mean change of weight
Fig. 3. The monthly mean change of BMI
Fig. 4. The monthly mean change of %Body fat
Fig. 5. The monthly mean change of flexibility
Fig. 6. The comparison between the change of height and standard
